Lena Korchak18 avr. 20211 MinLes amandes - pour une bonne mémoireLes amandes sont pleines de vitamine E, connu pour préserver la mémoire, en boostant la vigilance, et en ralentissant les pertes cognitives.
Lena Korchak4 avr. 20211 MinLa Mâche - Faites le plein de Vitamine C et ELa mâche contient une grande quantité de vitamine C, de vitamine E, de fer et de béta-carotènes. Ella a aussi des vertus antioxydantes.
Lena Korchak21 mars 20211 MinMangez les couleurs !!!Mangez les couleurs. Il faut manger varié pour rester en bonne santé. Préparée vous des beaux assiettes. Faites vous plaisir.
Lena Korchak20 mars 20211 MinLacto fermenté pour le microbioteLes légumes lacto-fermentés sont faibles en calories, mais riches en vitamines B et C. Ils contiennent beauco
Lena Korchak11 avr. 20191 MinL’œufLes protéines dans les œufs sont mieux équilibrées en acides aminés que celles des viandes. L’œuf est riche en phosphore et plein de...
