Les Stages

 

Des stages de jeûne diététique d'une semaine, de type Buchinger (eau, tisanes, bouillons filtrés et jus de fruit ou légumes dilués) avec des activités proposées comme la randonnée, le réveil musculaire et la relaxation.

Stage à partir de 535€

Accueil/Départ
L'accueil des stages aura lieu à partir de 17h le premier jour.  Réunion d'accueil à 18h autour d'un bouillon.

Le départ le dernier jour à 13h après avoir mangé un repas de reprise ensemble.

Journée type
 
Réveil en douceur avec une première tisane
Stretching/Reveil corporel/Auto-massage
Jus du matin - tour de table
Préparation sac rando
Randonnée 8-12 km (selon les possibilités)
Retour au gite:  relaxation, lecture, sieste, soins complémentaires 
Bouillon du soir avec Causerie  
Séance relaxation 
 
Randonnée

 

Il est indispensable de faire une activité physique pendant le jeûne. L'activité physique stimule l'élimination des toxines par la respiration et par la peau.  Elle lutte aussi contre la fonte musculaire.  

 

Le fait d'être dehors, en pratiquant une activité physique et respirant l'air pur, renforce le système immunitaire, redonne le moral et éveille les sens.

 

Le randonnée est une activité que l'on peut faire sans matériel spécifique, sauf bien sûr de bonnes chaussures.

C'est une activité accessible à tous les âges.

 

Nous marchons entre 8 et 12 km par jour à un rythme de 3 à 4 km par heures.

Chaque randonnée est un circuit différent avec des points d'intérêts (historiques ou naturels).

 

Activités

 

Une séance de réveil corporel avec auto-massage est proposée chaque matin.

 

Nous finissons les soirs avec une séance de relaxation et/ou méditation.

 

Une séance "Arborescence" en partenariat avec Géraldine Sirlin.

 
Prestations Supplémentaires
 

Le massage pendant le jeûne amène une grande détente corporelle et mentale.

La stimulation des organes aide à éliminer des toxines.

Des soins à coûts supplémentaires seront proposés:

  • Massage ou soin énergétique
  • Bilan naturopathique 
  • Séance Reflexologie
  • SPA
 
Hébergement

 

En gîte.

Chambres doubles.  

3 Chambres individuelles avec frais supplémentaires.

 

 
Packing list
Ci-joint un liste du matériel à mettre dans votre valise.
Pendant le jeûne vous avez besoin de plus de chaleur même si vous n'êtes pas frileux habituellement.
La semaine de jeûne sera un repos pour votre estomac mais aussi pour votre esprit.  Essayez de laisser les portables à la maison.
Décharge

 

Les stages s'adressent à des adultes en bonne santé, capables de marcher 10-15km/jours

Les stages ne se substituent en aucun cas à un suivi médical.

Les stages sont laïques.  Toutes les croyances sont les bienvenues.

On va cohabiter en bienveillance.

Aucune activité n'est obligatoire.