Le citron - un antioxydant

Updated: Apr 23

Nous souhaitions partager avec vous quelques vertus de plants et aliments.


Pressez une demi citron dans un verre d’eau, vous ajoutez seulement 6 calories à votre régime alimentaire, mais vous avalez plus d’un sixième de votre vitamine C journalière.


Le citron contient des phytonutriments, qui protègent le corps contre les maladies. Ces phytonutriments ont des propriétés antioxydantes puissantes qui empêchent la dégradation des cellules par l’oxydation, le même mécanisme qui produit la rouille

La vitamine C est une vitamine essentielle et un antioxydant, qui est importante pour la fonction du système immunitaire et la santé de la peau.






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