L’eau joue un rôle fondamental pour la santé

Dernière mise à jour : 30 nov. 2021

Nous souhaitions partager avec vous quelques vertus de plants et aliments.


Une personne devrait boire

en moyenne 1,5 à 2 L d’eau par jour.



L’eau empêche la déshydratation

L’eau aide à éliminer les déchets.

L’eau aide à la digestion

L’eau protègent vos tissus, articulations et votre moelle épinière

L’eau aide votre cerveau à fonctionner de manière optimale

L’eau maintient votre système cardiovasculaire en pleine santé.


Une personne devrait boire en moyenne 1,5 à 2 L d’eau par jour. Nous devons boire plus lors des efforts physiques et de fortes chaleurs. Cependant, vous pouvez réduire vos quantités d’eau si vous consommez beaucoup de légumes.

1 vue0 commentaire

Posts récents

Voir tout

STAGES 2022

  • 6    -  12 février

  • 13  - 19 mars

  • 3    -  9   avril

  • 24  - 30 avril

  • 15  - 21 mai

  • 12  - 18 juin

  • 27 juin -  3 juillet

  • 22  - 28 août

  • 2    -  8   octobre

  • 6    - 12 novembre