Jeûne, Randonnée et YOGA


La semaine de jeûne, randonnée et yoga est un moyen idéal pour créer un équilibre et se (re)trouver soi même. Pendant 6 jours, nous allons vivre le hatha yoga guidé par Marie Klotz. Les postures de yoga renforcent le corps et améliore la souplesse. Le yoga chasse le stress et la fatigue et une harmonie s’installe entre le corps et le mental. On apprend à vivre pleinement le moment présent et à développer une attitude positive envers la vie. Une séance le matin pour réveiller le corps en douceur, yoga pendant la randonnée en pleine nature, et encore un peu de yoga pour nous relaxer le soir.


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