Lâcher prise


"Lâcher prise, c'est quoi? ce n'est pas fuir le réel par la distraction ("allez, change-toi les idées") ou l'auto-persuasion ("détends-toi, tout ira bien") ça, nous savons déjà le faire et parfois d'ailleurs, ça marche. Mais pas toujours. Non, lâcher prise, c'est autre-chose, de bien utile aussi: c'est rester là, présent, dans une attitude mentale particulière. Rester là en renonçant à contrôler, à trouver une solution. Mais rester là. Faire confiance à ce qui va arriver. Sans naïveté, mais avec curiosité, avec attention. Comme un nageur qui cesse de s'opposer à un courant plus fort que lui, et se laisse porter par le cours du fleuve, observant la situation. Il ne s'agit pas de passivité, mais de présence."*

*Christophe André, je médite jour après jour


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