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Pour moi, le jeûne est premièrement une periode de nettoyage et detoxination du corps. Mais le jeûne entraîne aussi une perte de poids qui n'est pas négligeable. Donc, avec une semaine de jeûne vous pouvez préparer votre corps pour l'arrivée de l'été.
Pensez à vous inscrire sur les semaines de mai, les places partent vite.
"...un mois après la fin de ce qui s’apparentait quasiment à un jeûne sportif, les quinze Suédois (un test similaire sur des femmes est à l’étude) n’avaient pas repris de poids... les sujets observés ont été suffisamment inspirés par la perte de poids spectaculaire dans un laps de temps très court pour changer leur habitudes. Ils se sont convaincus qu’ils devaient bouger plus et manger moins que dans le passé. Et que cela en valait vraiment la peine."